 |
| Lyfta skrot... |
 |
| ..bränner skönt i armmusklerna. |
Puh! Dags dansar loss lite på OD för att slippa för mycket träningsvärk :)
torsdag 1 september 2011
Motionskampen
Idag drog motionskampen igång på jobbet så dags röra på sig och räkna poäng. Minst 20 minuter om dagen och som mest 120 minuter, iaf vad som får räknas på jobbet. Självklart får man motionera mera om man vill. :) Tog en cykeltur på 70 minuter efter jobbet, alltid nåt. Så tänkte ta ett hårdare pass på SL för att svettas ordentligt.
Puh! Dags dansar loss lite på OD för att slippa för mycket träningsvärk :)
Puh! Dags dansar loss lite på OD för att slippa för mycket träningsvärk :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget
(
Atom
)
Lysande idé att "tävla i motion" på jobbet.
SvaraRaderaBrukar cykla, snabbt på racercykel, 30-40 min 4-5 ggr i veckan plus allt annat. Bra motion - sliter inte sönder muskler och leder.